亜美の日記

単品ダイエットには、さまざまな種類がありますが、その中で「卵ダイエット」を試した人の失敗談を紹介します！！

この人は、りんごダイエットより卵の方が栄養を摂ることができそうだから、という思い込みから、軽い気持ちで始めてしまったそうです！！
そして、ゆで卵や目玉焼きなどの、卵料理しか食べない生活を続けました！！
はじめは、すごくおいしかったので、これなら続けられると思ったそうです！！
でも、やはり数日すると飽きてしまいます！！
それでも、我慢して一週間ほどその生活を続けたそうです！！

しかし、ここで体重がほとんど減っていないことに気づきました！！
それでも、これから効果が出てくるのでは、と半信半疑に思いながらも卵ダイエットを続けていました！！

ところが、そのうち卵を見るのも嫌になるほど飽きてしまいました！！
その結果、卵も食べなくなり、ほぼ断食状態になってしまって、この生活に限界がきたそうです！！

卵ダイエットは結局2週間続けたそうですが、肌が急激にカサカサになってしまいました！！
ダイエットをやめてからも、しばらくの間は、化粧水や乳液をたくさんつけても、カサカサは治らなかったそうです！！

これは、おそらく油分をほとんど摂っていなかったからです！！
油分も脂肪分も、人間の体には必要な栄養素なので、それらを摂り入れなかったら、体のどこかに不調が現れるのも当然です！！
このように、単品ダイエットは、必ずと言っていいほど失敗します！！
今このようなダイエットを行なっている人や、これから試してみようと思っている人は、絶対にやめてください！！
やせられるどころか、体調を壊してしまうだけで、何も良い結果は出ませんよ！！