亜美の日記

せっかくダイエットで食事に気をつけていても、家族が食べ残したものがもったいなくて、つい食べてしまっては意味がありません！！
また、子どもさんのために買い置きしてあるおやつを、こそこそと食べてしまったり、おやつの時間に子供さんと一緒に付き合ったりしていては、決められた一日の総カロリーを簡単に超えてしまいます！！

「もったいない」という心はとても大切なことですが、ダイエットが必要だと自分で感じているのなら、それは別問題になります！！
食べ過ぎて持っている服がきつくなってしまって、大きいサイズの服を買わないといけなくなったり、糖尿病や生活習慣病などになって、高額な医療費がかかったりしたら、「もったいない」なんて言っていられません！！
実際に、太ってくるといろいろな「もったいない」場面に出会います！！
やせるために高いダイエット食品を購入したり、ジムやエステに通うために高額な入会金を支払ったり、お金をかけることがどんどん増えていきます！！

体重が増えて体が重たくなると、近所への買い物でも歩いて行くのが嫌になり、車やバスを使いたくなってきます！！
そうしていくうちに、足や腰が弱ってしまい、さらに歩けなくなってきます！！
そうなると、病院へ通うために交通費がかかってしまいます！！
これではお金がかかる一方です！！

料理をたくさん作って、にぎやかな食卓にしたほうが良い、と思う人も多いでしょう！！しかし、今の時代、全部残さずきれいに食べきることは、健康的に考えてあまり良いことではないのです！！
家族みんなが満足できる量があれば、なにも質素ではありません！！
余計に料理を作るほうが、「もったいない」のですよ！！