咲良の日記

敏感肌とは、角質層の水分が不足したり、正常な皮脂膜が作られなくなったりして、色々な刺激に対しての肌の感受性が高くなってしまう状態になっていることをいいますね。

感受性がたかいということは、紫外線や肌に触れるものによって、かぶれや肌荒れなどを起こしやすくなってしまうということですね。
肌のバリア機能が落ちると、炎症がおきたりしますね。

敏感肌で重要なのは、クレンジングと洗顔。そして保湿ですね。
クレンジング効果の高いと敏感肌には刺激になってしまいますね。
短時間でクレンジングを終わらせるようにしましょう。
なじませるように肌にのせたら軽く指の腹でマッサージするようにしてクレンジングしましょう。
もちろんすすぎは十分にぬるま湯で行いますね。

洗顔に使う洗顔料は無添加のものを使いましょう。
合成界面活性剤が入っていると必要以上に肌の保護膜を溶かしてしまいますね。
手作り石鹸も自然派のものが多いのですが、使われているオイルには注意しましょう。
植物性オイルであれば問題はないのですが、動物性オイルを使用している場合、敏感肌を刺激するものが含まれているため、トラブルがひどくなることがありますね。
洗顔は、十分に泡を立てて、撫でるように洗いますね。決してこするようなことはしないでください。
ぬるめのお湯で十分にすすぎましょう。

保湿は、角質層のセラミドが足りなくなってバリア機能が落ちてしまいますので、セラミド配合の化粧品でしっかり補充しますね。
お風呂あがりが効果的ですね。
できれば入浴後10分以内にスキンケアをしてしまいましょう。